以前、首コリの悩みをフェイスブックに投稿しましたら、親切な皆さんに対策を教えていただいたので、それらを公開したいと思います。 www.facebook.com まずは、 1 ノートパソコンをデスクトップに変える。無理なら見る時間を減らす。仕事で使わざる得ない場…

以前にも投稿したのですが、とにかく首コリが日に日に酷くなっている感じです。 自分で首をもんだり、ストレッチしたりと、何とか症状を改善しようと思っているのですが、改善の兆しは全く見られません。 原因として思いつくのは、長時間のPCを使っての仕事…

最近、すごく悩んでいる事があります。 それは、熟睡できないこと。 元来、夜中にトイレで目が覚める事はあったのですが、ここ半年程はトイレに行くというわけではなく、突然夜中に目が覚める事が増えています。 夢を見てて覚めるパターンもありますし、突然…